Bowl Fajita Pollo

Destacado en Soluciones para la cena que te encantarán.

Cocina pollo y pimientos con condimentos para fajitas, sirve sobre arroz y añade tus toppings favoritos como guacamole o salsa. Listo en 35 minutos, perfecto para días ocupados.
Maria Author
Actualizado el Sat, 19 Apr 2025 11:26:04 GMT
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Bowl Fajita Pollo | recetasdelucia.com

Primero te llega el sonido - ese inconfundible chisporroteo del pollo y los pimientos al tocar la sartén ardiente. Me transporta directamente a mi taquería mexicana favorita, donde los meseros se esquivan entre sí llevando esas impresionantes planchas de hierro. Después de innumerables pedidos para llevar, por fin descubrí cómo recrear esa magia en casa. Resulta que el secreto no está solo en el condimento - todo se trata del momento exacto y la temperatura.

El mes pasado durante un apagón, preparé esto en nuestra estufa de gas a la luz de las velas. Mis hijos todavía dicen que fue la mejor versión hasta ahora - ¡quizás porque no me vieron metiendo verduras extra!

Ingredientes auténticos

  • Pollo: Las pechugas cortadas finamente funcionan genial, pero puedes rebanar unas normales tú mismo
  • Pimientos: Mezcla los colores - cada uno aporta su propio dulzor
  • Cebollas: Las amarillas se caramelizan muy bien, pero las moradas también sirven
  • Arroz: El arroz blanco sencillo deja brillar los sabores de la fajita
  • Guarniciones frescas: Aquí puedes volverte loco y aprovechar lo que tengas en la nevera
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Bol de Fajita de Pollo Casero | recetasdelucia.com

Manos a la obra

La base perfecta de arroz:
Comienza aquí - prepara tu arroz primero. Solía estropearlo hasta que mi amiga María me enseñó su truco: tuesta el arroz en una sartén seca antes de añadir el agua. Cambia todo.
La magia de la fajita:
Pon tu sartén más grande a fuego muy alto - en serio, cuando creas que está bastante caliente, espera un minuto más. Las verduras necesitan sellarse, no cocinarse al vapor. Trabaja por tandas si hace falta. Nada arruina más rápido las fajitas que amontonar demasiados ingredientes.
Arma tu bol:
Empieza con ese arroz caliente, añade el pollo y las verduras mientras todavía están chisporroteando, luego diviértete con las guarniciones. ¿Crema agria fría sobre la carne caliente de fajita? Una delicia.

Mi hijo quisquilloso que 'odia los pimientos' devora estos boles. Algo sobre dejarlo armarlo él mismo hace toda la diferencia. Ahora es el catador oficial de condimentos para fajitas de la familia.

Combinaciones ideales

Calienta unas tortillas de maíz - son perfectas para recoger hasta el último bocado. Ten a mano unos chiles jalapeños en escabeche para los amantes del picante (¡como yo!). A veces preparo una rápida salsa de maíz y frijoles negros mientras se cocina el pollo. Mi suegra me enseñó a tener siempre crema mexicana en la nevera - es más ligera que la crema agria y se riega maravillosamente sobre todo lo caliente.

Cambia el ritmo

Algunas noches uso gambas en vez de pollo - se cocinan aún más rápido. Cuando tengo invitados vegetarianos, los champiñones son un sustituto increíble - se caramelizan y quedan muy sabrosos. ¿Te sobró bistec? Córtalo fino y dale un sellado rápido con las verduras. Durante la temporada de barbacoa, cocino todo fuera - el sabor ahumado es increíble.

Aprendí este truco de la abuela de mi amigo - añade un chorrito de zumo de naranja al adobo de tus fajitas. Suena raro, pero añade un dulzor sutil que hará que todos pregunten por tu secreto.

Manteniéndolo fresco

Aquí está la verdad sobre las sobras - casi están mejor al día siguiente. Guarda el arroz separado de la mezcla de fajita. Cuando recalientes, añade un chorrito de agua al arroz y remueve a mitad del proceso. El pollo y los pimientos solo necesitan un calentón rápido, o mejor aún, échalos en una sartén caliente por un minuto para recuperar ese chisporroteo.

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Sabiduría culinaria

  • Corta el pollo a contrafibra - hace que cada bocado sea tierno
  • No eches sal a los pimientos hasta el final o soltarán demasiada agua
  • Ten a mano unas totopos para recoger cualquier trozo caído - ¡privilegio del cocinero!

¿Sabes esas comidas que se sienten como en casa? Esta es una de ellas. Empezó como una forma de aprovechar los pimientos de nuestro huerto, pero ahora es la comida que mis hijos piden para sus cumpleaños. La que mis vecinos pueden oler cocinándose y 'casualmente' pasan a probar. La que convierte la cena del martes en algo que vale la pena esperar.

Probablemente he preparado esto cientos de veces, y todavía me hace sonreír cuando escucho ese primer chisporroteo en la sartén. Cada vez es un poco diferente - a veces es elegante con todas las guarniciones imaginables, a veces son solo los básicos cuando llegamos tarde después del entrenamiento de fútbol. Pero siempre trae a todos a la mesa, y ¿no es eso de lo que realmente se trata cocinar?

Recuerda, la receta es solo un punto de partida. Quizás a tu familia le gusta más picante, quizás descubras una combinación de ingredientes que nunca se me ocurrió. Esa es la belleza de la comida en bol - se vuelve tuya. Y me encantaría saber cómo la haces tuya.

P.D. Guarda esos jugos de fajita en la sartén - son oro líquido para dar sabor a tu arroz la próxima vez. ¡Solo un pequeño truco que aprendí por las malas después de tirar toda esa delicia demasiadas veces!

Preguntas Frecuentes

→ ¿Qué tipo de arroz es mejor?
Cualquier arroz funciona bien: blanco, integral o incluso arroz al estilo mexicano para un toque extra de sabor.
→ ¿Puedo prepararlo con antelación?
¡Claro! Cocina el pollo y los vegetales por adelantado, guarda separados de arroz y toppings. Recalienta y arma el bowl cuando lo necesites.
→ ¿Qué puedo usar en lugar de pollo?
Carne, camarones o frijoles negros son excelentes como alternativas al pollo.
→ ¿Hay una opción baja en carbohidratos?
Sustituye el arroz por lechuga o arroz de coliflor para una alternativa con menos carbohidratos.
→ ¿Qué otros toppings puedo agregar?
Prueba con frijoles negros, maíz, queso, rodajas de lima o jalapeños en conserva. ¡Elige lo que más te guste!

Bowl Fajita Pollo

Un bowl lleno de color con pollo sazonado, pimientos, arroz y toppings al estilo mexicano. Rápido, fácil y completamente personalizable.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
20 Minutos
Tiempo Total
35 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Fácil

Cocina: Mexicana

Rendimiento: 4 Porciones

Información Dietética: Sin Gluten

Ingredientes

→ Base para el Plato

01 2 tazas de arroz cocido esponjoso
02 1 cebolla cortada en medias lunas
03 1 pimiento de colores, cortado en tiras
04 2 cucharaditas de condimento para fajitas de tu preferencia
05 500 gramos de pechuga de pollo, troceada en tiras

→ Complementos

06 Salsa de tu elección
07 Guacamole fresco
08 Cilantro fresco picado
09 Un poco de crema ácida

Instrucciones

Paso 01

Pon un sartén grande y calienta los trozos de pollo junto con las tiras de pimiento y la cebolla. Espolvorea el condimento para fajitas y cocina hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras estén suaves pero un poco crujientes.

Paso 02

Comienza con una base de arroz caliente, añade encima la mezcla de fajitas y luego pon por encima tus acompañamientos favoritos. ¡Usa la cantidad que quieras!

Notas

  1. Este plato es ideal para aprovechar arroz que te haya sobrado o las verduras extra que tengas en tu refrigerador.

Utensilios Necesarios

  • Sartén grande
  • Cuchillo afilado y tabla para picar

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Contiene lácteos (crema ácida)

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 380
  • Grasa Total: 12 g
  • Carbohidratos Totales: 45 g
  • Proteínas: 35 g