Irresistibles Espárragos Horno

Destacado en Comida reconfortante que sabe fantástica.

Cocinar espárragos blancos al horno es súper fácil. Envueltos en papel aluminio con mantequilla, limón y romero, quedan jugosos y llenos de sabor.

Maria Author
Actualizado el Mon, 15 Sep 2025 09:37:39 GMT
Una bandeja de puerros horneados, decorados con hierbas y rodajas de limón, envuelta en papel aluminio. Guardar
Una bandeja de puerros horneados, decorados con hierbas y rodajas de limón, envuelta en papel aluminio. | recetasdelucia.com

Hoy quiero contarte cómo preparo el espárrago blanco más rico sin tener que hervirlo. Prefiero hacerlo al horno. Así queda súper jugoso, mantiene todo su sabor y puedo ocuparme de otras cosas mientras se cocina solo. En media hora el horno te da los espárragos más tiernos que probaste.

Delicioso motivo para hornear espárragos

¿Por qué me gusta tanto este truco? Es que así el espárrago tiene un sabor mucho más fuerte porque no pierde nada en el agua hirviendo. Además queda bien parejito y no se rompe, cosa que sí puede pasar al hervirlo. Para mí es la forma más fácil de hacerlo porque el horno lo cocina solo y yo puedo preparar la salsa o la guarnición tranquila.

Lista corta para hacer espárragos al horno

  • Espárrago blanco: 500 g bien frescos y pelados del mercado o del tianguis
  • Aceite de oliva: De buena calidad, uso el extra virgen porque queda delicioso
  • Condimentos: Sal de mar y pimienta negra recién molida
  • Papel aluminio: Para que salga en su punto perfecto

Así quedan perfectos los espárragos

Preparar primero
Pelo bien los espárragos y corto las puntitas duras. Los pongo alineados sobre la charola.
Poner sabor
Hecho un buen chorrito de aceite de oliva y les echo sal y pimienta. A veces añado tomillo fresco, le va de maravilla.
Listos para hornear
Cubro todo con papel aluminio y lo meto al horno ya caliente, a 180 grados. Después de 25-30 minutos ya están suaves y listos.
Cómo saber si están en su punto
Pincho uno con un cuchillo para ver si ya están blanditos y directo los sirvo a la mesa.

¿Verde o blanco?

Esto también resulta increíble usando espárragos verdes. La diferencia es que necesitas menos tiempo en el horno, unos 20 minutos son suficientes. Los espárragos verdes ya de por sí son más suaves.

Una charola de puerros blanqueados en aceite de oliva con rodajas de limón y hierbas frescas. Guardar
Una charola de puerros blanqueados en aceite de oliva con rodajas de limón y hierbas frescas. | recetasdelucia.com

Tip útil con el papel aluminio

El papel aluminio siempre me salva, mantiene el espárrago bien jugoso porque no deja que se escape la humedad. Así salen todos igualitos. Si los prefieres más doraditos y con textura más firme, puedes hornearlos sin aluminio, quedan más crujientes.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Se deben pelar los espárragos antes?

Sí, los espárragos blancos siempre necesitan ser pelados, ya que su cáscara es dura y amarga. Pela desde la punta hacia la base.

→ ¿Cómo sé si los espárragos están listos?

El cuchillo debe pasar fácilmente por los espárragos. El tiempo depende del grosor de las barras.

→ ¿Puedo usar espárragos verdes?

Claro, pero los espárragos verdes necesitan menos tiempo de cocción (unos 20 minutos) y solo se pelan en el tercio inferior.

→ ¿Para qué sirve el azúcar?

El azúcar reduce el amargor natural de los espárragos y resalta su sabor.

→ ¿Es posible usar menos mantequilla?

Sí, aunque la mantequilla da mucha ternura. En su lugar, puedes usar un poco de aceite de oliva.

Espárragos al Horno

Descubre cómo hacer espárragos blancos en el horno con mantequilla y especias suaves. ¡Quedan tiernos y deliciosos!

Tiempo de Preparación
5 Minutos
Tiempo de Cocción
30 Minutos
Tiempo Total
35 Minutos

Categoría: Fresco & Saludable

Dificultad: Fácil

Cocina: Alemana

Rendimiento: 2 Porciones (1)

Información Dietética: Bajo en Carbohidratos, Vegetariano, Sin Gluten

Ingredientes

01 500g de espárragos blancos.
02 75g de mantequilla.
03 Sal al gusto.
04 Pimienta blanca.
05 Nuez moscada.
06 1 cucharadita de azúcar moreno.
07 1/2 limón orgánico.
08 1 rama de romero fresco.
09 1-2 cucharadas de cebollino picado (opcional).

Instrucciones

Paso 01

Lávalos bien. Pela desde la punta hacia abajo. Corta las partes duras al final.

Paso 02

Calienta el horno a 180°C con ventilador. Corta el limón en rodajas. Lava el romero.

Paso 03

Coloca dos capas de papel aluminio. Pon los espárragos encima. Agrega los condimentos, trocitos de mantequilla, las rodajas de limón y el romero. Cierra bien el envoltorio.

Paso 04

Hornéalos durante 25-30 minutos. Si los tallos son gruesos, necesitarán más tiempo. Verifica que estén listos y decora con cebollino.

Notas

  1. Es imprescindible pelarlos siempre.
  2. El tiempo de cocción cambia según el grosor.
  3. Usa limón orgánico si es posible.
  4. Ideal para adelantar el trabajo.

Utensilios Necesarios

  • Papel aluminio.
  • Pelador de espárragos.
  • Bandeja para horno.
  • Tabla para cortar.

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Lácteos (mantequilla).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 280
  • Grasa Total: 25 g
  • Carbohidratos Totales: 8 g
  • Proteínas: 4 g