Barras Granola Suaves

Destacado en Magia matutina en mi cocina.

Mezcla mantequilla de maní caliente, miel y aceite de coco con avena, nueces y chocolate. Presiona en un molde, enfría y corta. Sin necesidad de hornear.
Maria Author
Actualizado el Mon, 21 Jul 2025 10:51:15 GMT
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Estos no son cualquier tipo de barritas de granola. Todo empezó cuando mi hijo de diez años llegó del cole saludando con una barrita industrial diciendo que las nuestras no tenían chuches dentro. Y la verdad, tenía razón. Después de tres intentos fallidos (incluyendo una tanda tan pegajosa que soldó mis tazas medidoras) lo logramos. Quedaron suaves, dulces lo justo y con la cantidad ideal de M&Ms para que sean especiales, pero sin parecer barritas de pura golosina.

La primera vez que llevé estas barritas al entrenamiento de mi hija, me escribieron cinco mamás al volver a casa. Ahí supe que esto era un golazo.

Grandes Ingredientes

  • Avena Tradicional: Ni se te ocurra echar avena instantánea, se hace papilla
  • Cremosa de Cacahuete: Hazme caso, lo cremoso hace que todo quede junto perfecto
  • Miel: Truco: engrasa la taza medidora y la miel sale volando, no queda pegada
  • Anacardos Tostados y Salados: Busca estos, verás el cambio
  • M&Ms y Chispas de Chocolate: Si lo vas a hacer, hazlo bien y échale ambas cosas
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Barritas de Granola Suaves Caseras | recetasdelucia.com

Preparando Tus Barritas

Mira, el tema con lo húmedo es que tienes que medir como si fuera experimento loco. Un día me confié y acabé con cemento de granola. Ahora unto de aceite las tazas y todo sale fluido. Mis hijos se pelean por ver la "cascada de miel".

Mezcla crema de cacahuete, miel y aceite de coco hasta que parezcan oro líquido. Tampoco calientes mucho: una vez me pasé y las chispas de choco se fundieron, pareció mármol, y tampoco quedó tan mal eh.

La avena, intégrala como si la arroparas. Suave pero bien. Cada copo quiere su mantita de miel y crema. El pequeño dice que parece jugar en la arena de la playa.

La primera vez corté antes de enfriar y terminé con granola deluxe y una lección valiosa de paciencia. Ahora las dejo enfriar, como la venganza, salen mejor en frío.

Las llevo en mi bolsa, en el tupper de los peques y hasta escondidas en mi escritorio para emergencias (tipo martes por la tarde). Aguantan golpes de botella y encima los niños hacen trueque por ellas dejando de lado las del súper.

El vecino, ese que solo come blanco, también las pide. Eso sí, saca todos los M&Ms antes. No se puede todo en esta vida.

Guardar y Disfrutar

Mira, sobreviven en la nevera una semana, aunque no creo que duren tanto. Probé a esconderlas detrás de la lechuga y mis adolescentes lo detectaron igual. Ahora las hago por partida doble y congelo en porciones. Consejo: envuélvelas en papel vegetal, no en plástico. Tuve que quitar plástico congelado con cuchillo de mi reservita secreta.

Personalízalas

A veces cambio los frutos secos (las nueces pacanas triunfaron), o pruebo con otras chuches (los mini bocaditos de cacahuete con chocolate son la bomba). Un día de limpieza de despensa en la pandemia, metí lo que encontraba: frutos secos variados y frutas secas. Las bautizamos "Barritas Todo Vale" y volaron igual.

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Consejos Caseros

  • Si tienes ganas, tuesta la avena antes de empezar
  • Cortarlas va mejor con cuchillo caliente, pásalo por agua y sécalo
  • Si se desmoronan, te faltó pegamento dulce

Lo curioso es que empecé a hacerlas queriendo competir con las del súper, y ahora los amigos de mis hijos les piden a sus padres los ingredientes para estas en vez de las empaquetadas. Hasta mi suegra me pidió la receta, después de criticar cómo agarraba la espátula.

Cierre Dulce

El truco real: esto no son solo barritas, son excusas para charlar, salvavidas después de partidos y solución para "mamá, se me olvidó desayunar". Te hacen parecer la reina de la organización, hasta si las sacas congeladas porque olvidaste la venta de pasteles.

Dulces como para sentirte de antojo, pero sanas para llamarles granola sin mentir. Aunque tus peques aparten los M&Ms primero. Por lo menos se comen la avena, ¿no?

Preguntas Frecuentes

→ ¿Por qué mis barras no se pegan?
Asegúrate de presionar la mezcla muy bien en el molde y de dejarlas enfriar completamente antes de cortarlas.
→ ¿Puedo usar otros tipos de nueces?
Claro, puedes usar cualquier nuez picada. Sólo ajusta la sal si las nueces ya están saladas.
→ ¿Debo guardar estas barras en el refrigerador?
Sí, guárdalas en el refrigerador hasta por una semana, o congélalas por máximo 6 meses.
→ ¿Se pueden hacer sin mantequilla de maní?
Sí, puedes usar cualquier mantequilla de nueces o semillas, aunque podría cambiar un poco el sabor y la textura.
→ ¿Por qué enfriar antes de añadir chocolate?
Enfriar evita que el chocolate se derrita por completo, manteniendo las chispas intactas en las barras.

Barras Granola Suaves

Barras sin hornear llenas de avena, anacardos, mantequilla de maní y chocolate. Geniales para llevar o desayuno rápido.

Tiempo de Preparación
35 Minutos
Tiempo de Cocción
3 Minutos
Tiempo Total
38 Minutos

Categoría: Desayuno & Brunch

Dificultad: Fácil

Cocina: Americana

Rendimiento: 12 Porciones (12 porciones)

Información Dietética: Vegetariano, Sin Gluten

Ingredientes

→ Ingredientes Base

01 ¾ taza de crema de cacahuate suave
02 ½ taza de miel
03 2 cucharadas de aceite de coco (en estado sólido)
04 1½ cucharaditas de extracto de vainilla
05 ½ cucharadita de sal (ajustar si se usan nueces o crema de cacahuate saladas)

→ Ingredientes Secos

06 ¾ taza de nueces de la India tostadas y saladas
07 2 tazas de avena tradicional
08 ¼ taza de coco rallado

→ Añadidos

09 6 cucharadas de chispas de chocolate mini, divididas
10 6 cucharadas de mini Lacasitos, divididas

Instrucciones

Paso 01

Coloca papel vegetal en un molde de 20x20 o 23x23 cm, dejando bordes para facilitar después el desmoldado.

Paso 02

Derrite la crema de cacahuate, miel y aceite de coco en una olla a fuego medio. Cocina 1 minuto removiendo sin parar. Deja enfriar 3 minutos y luego añade sal y vainilla.

Paso 03

Pica las nueces de la India en trozos grandes. Mezcla con la avena y el coco rallado. Enfría de 15 a 25 minutos hasta que esté tibio. Agrega ¼ de taza de chispas de chocolate y Lacasitos.

Paso 04

Presiona la mezcla con fuerza en el molde preparado usando la base de una taza medidora. Espolvorea el resto de las chispas de chocolate y Lacasitos encima, presionando suavemente.

Paso 05

Deja en el refrigerador por 1 hora. Retira del molde usando el papel y corta en 12 porciones.

Notas

  1. Presiona bien la mezcla para que las barras queden firmes
  2. Usa un cuchillo tibio para cortes más limpios
  3. Si está muy seca o muy húmeda, ajusta los ingredientes
  4. Guárdalas en la nevera por 1 semana o en el congelador por 6 meses

Utensilios Necesarios

  • Molde de 20x20 o 23x23 cm
  • Papel vegetal
  • Olla mediana
  • Taza medidora (para presionar)

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Contiene cacahuates
  • Contiene frutos secos (nueces de la India)
  • Contiene lácteos (en los Lacasitos)

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 448
  • Grasa Total: 23 g
  • Carbohidratos Totales: 52 g
  • Proteínas: 12 g