Arroz con Fajitas de Pollo

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Sartén Tex-Mex con pollo, arroz y frijoles. Listo en 45 minutos. Cena rápida y simple.
Maria Author
Actualizado el Tue, 15 Apr 2025 14:04:45 GMT
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Tazón de Fajitas de Pollo | recetasdelucia.com

El aroma de pimientos chisporroteando y especias ahumadas llena mi cocina mientras preparo nuestra cena favorita en un solo sartén. Este tazón de arroz con fajitas de pollo comenzó como un intento de recrear comida para llevar en casa, pero sinceramente, se ha convertido en algo aún mejor. Después de muchísimos ajustes (y algunos fracasos graciosos), he descubierto cómo conseguir ese sabor perfecto de restaurante mientras solo ensucio un sartén, lo que, seamos honestos, es prácticamente un milagro en noches ocupadas.

La primera vez que lo preparé, mi adolescente realmente dejó su teléfono para pedir más. Si eso no es una reseña de cinco estrellas, no sé qué lo es. Ahora es nuestra tradición de los lunes por la noche, la manera perfecta de comenzar la semana.

Ingredientes Fundamentales

  • Pechuga de pollo fresca: Busca piezas que sean todas más o menos del mismo tamaño
  • Pimientos: Uso cualquier color que esté en oferta, pero los rojos son los más dulces
  • Tomates asados al fuego: Confía en mí con esto, los tomates en cubos normales no son lo mismo
  • Arroz integral de cocción rápida: El verdadero héroe de las noches ocupadas
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Tazón de Arroz con Fajitas de Pollo | recetasdelucia.com

Instrucciones Detalladas

Lo Primero
Calienta tu sartén más grande hasta que esté bien caliente. Sazona ese pollo hasta que prácticamente suplique ser cocinado.
Momento Verduras
Mira cómo esos pimientos y cebollas bailan en el sartén. Cuando empiecen a oler increíble, vas por buen camino.
Magia del Arroz
Vierte el arroz y el caldo. Aquí es donde todo empieza a unirse en una comida hermosa.
Toque Final
Acomoda todo con toppings frescos. Hazlo bonito, comemos primero con los ojos, ¿verdad?

A veces las comidas más sencillas se convierten en favoritas de la familia. La semana pasada, el equipo de fútbol de mi hija vino después del entrenamiento, y ver a siete adolescentes hambrientos devorar tres sartenes de esto me hizo feliz. No paraban de preguntar qué lo hacía saber tan bien. ¿El secreto? Todo se cocina junto, permitiendo que todos esos sabores se conozcan entre sí.

Diversión a la Hora de Servir

Convertimos la cena en una aventura de armar tu propio plato. Pongo tazones con toppings extra: aguacate en cubitos, gajos de limón, cilantro fresco y tres salsas picantes diferentes porque mi esposo se cree un guerrero del picante. A los niños les encanta hacer que sus tazones parezcan dignos de Instagram, aunque normalmente los devoran en minutos.

Cambia la Receta

Algunas noches cambio por camarones cuando están en oferta, o añado una bolsa de maíz congelado porque más verduras nunca hacen daño. Mi vecina añade champiñones a los suyos y, sinceramente, ¡es brillante! Durante el verano, saqueo mi huerto para conseguir tomates y pimientos frescos: nada supera ese sabor recién recogido.

Amor por las Sobras

Guárdalas en recipientes y seguirán mejorando por días. Mi hijo se lo lleva frío para almorzar, afirmando que sabe como un tazón de burrito de lujo. Me gusta recalentarlo con un chorrito de agua y ponerle aguacate fresco encima. Pero no le digas a nadie lo fácil que es, déjales pensar que te esforzaste mucho.

Lecciones de la Cocina

Preparar este plato me enseñó que cocinar bien no tiene que ser complicado. Claro, lo he estropeado, como aquella vez que me distraje con TikTok y casi quemo los pimientos. Pero así es como aprendes, ¿no? Ahora puedo prácticamente hacerlo con los ojos cerrados.

Ambiente de Cena Familiar

Hay algo en una comida de un solo sartén que une a la gente. Tal vez es la forma en que todos se reúnen en la cocina, atraídos por el olor de las especias de fajita chisporroteando. O quizás es simplemente que nadie quiere lavar platos. De cualquier manera, funciona.

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Tazón de Arroz con Fajitas de Pollo Casero | recetasdelucia.com

Esta receta se ha convertido en más que solo una cena en nuestra casa. Es nuestra tradición de los lunes por la noche, nuestra solución para reuniones y nuestra respuesta a 'mamá, invité amigos'. Porque a veces las mejores comidas son aquellas que te permiten pasar menos tiempo cocinando y más tiempo alrededor de la mesa con las personas que amas.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Se puede usar arroz común?
Este platillo está pensado para arroz instantáneo. El arroz común necesita más tiempo de cocción y líquido.
→ ¿Es muy picante?
Es suave tal como está. Añade jalapeños o salsa picante si quieres más sabor.
→ ¿Puedo prepararlo con antelación?
Sí, se conserva bien en el refrigerador hasta 4 días. Agrega aguacate fresco al servir.
→ ¿Qué puedo añadir para más sabor?
Prueba con paprika y cilantro en el caldo, o termina con aguacate y salsa picante.
→ ¿Puedo usar otros frijoles?
Cualquier tipo de frijol sirve. Los frijoles pintos o rojos son buenas opciones.

Tazón de Fajitas

Un platillo Tex-Mex en una sartén con pollo sazonado, pimientos, frijoles negros y arroz.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
30 Minutos
Tiempo Total
45 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Intermedia

Cocina: Tex-Mex

Rendimiento: 4 Porciones (4 porciones)

Información Dietética: Sin Gluten

Ingredientes

→ Proteína y Verduras

01 3 dientes de ajo, picados
02 3 tazas de pimientos morrones troceados
03 1 taza de cebolla amarilla picada
04 560 gramos de pechuga de pollo cortada en cubos

→ Base

05 2 tazas de arroz integral instantáneo
06 1 (425 g) lata de tomates asados al fuego
07 1 (425 g) lata de frijoles negros, escurridos
08 1 2/3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio

→ Condimentos

09 Sal y pimienta al gusto
10 1 1/2 cucharadas de jugo de lima fresco
11 2 1/2 cucharadas de aceite de oliva
12 1 1/2 cucharaditas de comino en polvo
13 2 1/2 cucharaditas de chile en polvo

→ Guarniciones

14 1/3 taza de cilantro fresco picado
15 3/4 taza de queso rallado estilo mexicano

Instrucciones

Paso 01

Mezcla el pollo cocido con el arroz, jugo de lima, queso rallado y el cilantro.

Paso 02

Agrega el arroz integral, cubre y cocina a fuego lento entre 6-7 minutos. Déjalo reposar 5 minutos sin el fuego.

Paso 03

Incorpora el caldo, los tomates, los frijoles y las especias restantes. Deja que hierva.

Paso 04

Cocina la cebolla durante 3 minutos, añade los pimientos por otros 3 minutos y finalmente el ajo por un minuto más.

Paso 05

En un sartén, calienta el aceite y cocina los trozos de pollo sazonados durante unos 7 minutos. Manténlos calientes envueltos en aluminio.

Notas

  1. Se usa solo una sartén
  2. Puedes ajustar las especias al gusto
  3. Ideal para preparar con anticipación

Utensilios Necesarios

  • Sartén antiadherente de 30 cm o una olla profunda
  • Papel de aluminio

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Contiene lácteos (queso)

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
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