Pollo con Hierbas y Limón

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Marina cubos de pollo con limón, hierbas y ajo por 30 minutos, ensártalos en brochetas y ásalos 8-10 minutos hasta dorar. Ideal para cenas rápidas.
Maria Author
Actualizado el Sat, 19 Apr 2025 11:26:06 GMT
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Brochetas de Pollo con Hierbas y Limón | recetasdelucia.com

El aroma de hierbas y limones asados me lleva a esas tardes de verano cocinando en la parrilla del jardín de mis papás. Estos pinchos se convirtieron en mi opción favorita cuando quiero algo que parezca elegante sin pasarme horas en la cocina. El secreto está en la marinada - unos pocos ingredientes sencillos que convierten el pollo normal en algo que hará que todos te pidan la receta.

La semana pasada los preparé para el cumpleaños de un vecino. Tres personas me pidieron la receta antes de que sirvieran el postre - así sabes que tienes algo bueno.

Ingredientes sin rodeos

  • Pollo: Mejor usar muslos si quieres resultados extra jugosos
  • Aceite de oliva: Cualquiera normal vale - guarda el premium para ensaladas
  • Limones: Coge unos extra para servir - ese chorrito fresco al final marca la diferencia
  • Ajo: Solo fresco, por favor - el envasado no te dará el mismo sabor
  • Hierbas: Las secas van genial en la marinada, pero pilla frescas para decorar si puedes
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Pinchos de Pollo al Limón y Hierbas Caseros | recetasdelucia.com

Manos a la obra

Magia de la marinada:
Mezcla todo en un bol con una pizca generosa de sal - recuerda, esta es tu única oportunidad para sazonar el interior del pollo. Déjalo reposar mínimo 30 minutos, pero mejor toda la noche.
Éxito con los pinchos:
Ensarta los trozos dejando espacio entre cada pieza - necesitan sitio para cocinarse uniformemente. Si usas pinchos de madera, no olvides remojarlos antes!
A la parrilla:
Calienta bien la parrilla antes de poner el pollo. Escucha ese chisporroteo - es el sonido del sabor formándose.

Mis peques eran escépticos con el "pollo elegante" hasta que empecé a llamarlos "pinchos espada". Ahora me los piden cada semana. ¡A veces el marketing más simple es el más efectivo!

Acompañamientos perfectos

Sírvelos sobre arroz pilaf esponjoso que absorbe todos esos jugos de limón. Me gusta preparar una ensalada griega rápida mientras el pollo reposa - el feta salado y las verduras crujientes están hechos el uno para el otro. A veces caliento pan de pita y preparo salsa tzatziki al momento. Mi suegra me enseñó a tener siempre hummus como guarnición - como siempre, tiene razón.

Hazlos a tu manera

Algunas noches añado tomates cherry o trozos de cebolla roja entre los trozos de pollo. El calabacín también va genial - solo úntalo con un poco de aceite antes de asarlo. Cuando me siento creativo, pongo rodajas de limón en los pinchos - se caramelizan y quedan increíblemente dulces.

¿Tienes romero en tu jardín? Ensarta el pollo en ramas firmes de romero en vez de pinchos. No solo queda impresionante, sino que añade un sabor increíble. Aprendí ese truco de un amigo chef que adora los "pinchos comestibles".

Conservando la frescura

Te cuento sobre las sobras - están buenísimas frías al día siguiente en ensalada. Si quieres recalentarlas, hazlo suavemente para mantener el pollo jugoso. Me gusta envolverlas en papel de aluminio con un chorrito de agua antes de meterlas en el horno a temperatura baja.

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Receta de Pinchos de Pollo con Limón y Hierbas | recetasdelucia.com

Consejos de cocina

  • Corta los trozos de pollo un poco más grandes que un bocado - encogerán al cocinarse
  • Ten medio limón cerca mientras cocinas - un chorrito rápido añade frescura y evita que se peguen
  • Deja reposar el pollo 5 minutos después de asarlo - marca la diferencia en jugosidad

Esta receta me recuerda por qué me enamoré de la cocina. Es suficientemente simple para principiantes pero tiene suficientes truquitos y variaciones para mantener interesados a cocineros con experiencia. Además, hay algo en la comida en palito que hace feliz a todo el mundo.

El verano pasado, estos pinchos fueron la estrella de nuestra fiesta vecinal. Monté una pequeña estación donde la gente podía añadir sus propios toppings - hierbas frescas, feta desmenuzado, gajos de limón extra. Incluso los niños se animaron, creando sus propias combinaciones. A veces las mejores recetas son las que unen a la gente.

Recuerda, los tiempos de cocción son solo orientativos. Cada parrilla es diferente, y el grosor del pollo varía. Confía en tu instinto, y si tienes dudas, corta uno de los trozos más grandes para comprobar. ¡Mejor prevenir que curar!

P.D. Si te sobra marinada en el bol, ¡no la tires! Hiérvela unos minutos hasta que espese ligeramente, luego píntalа sobre el pollo ya cocinado para una capa extra de sabor. ¡Solo asegúrate de hacer esto antes de que la marinada toque el pollo crudo!

Preguntas Frecuentes

→ ¿Puedo hacerlas sin parrilla?
¡Claro! Cocínalas en el horno con el broiler por 8-10 minutos, girándolas ocasionalmente, o usa una sartén grill en la estufa.
→ ¿Cuánto tiempo debo marinar el pollo?
Marina al menos 30 minutos y hasta 4 horas. No más, porque el jugo de limón podría empezar a cocer el pollo.
→ ¿Puedo usar muslos de pollo?
Sí, los muslos deshuesados son perfectos y quedan más jugosos que la pechuga. Córtalos en trocitos del mismo tamaño.
→ ¿Qué acompañamientos van bien con esto?
Prueba una ensalada griega, arroz pilaf, verduras a la parrilla o pan pita caliente con hummus.
→ ¿Puedo prepararlo con antelación?
Corta el pollo y haz la marinada con un día de antelación, pero no los combines hasta 30 minutos antes de cocinar.

Pollo con Hierbas y Limón

Pollo tierno marinado con limón y hierbas, luego asado hasta dorar. Una comida sana y rápida.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
10 Minutos
Tiempo Total
20 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Fácil

Cocina: Mediterránea

Rendimiento: 4 Porciones

Información Dietética: Bajo en Carbohidratos, Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

→ Para los Pinchos

01 450 gramos de pechuga de pollo sin hueso ni piel, cortada en cubos de 2,5 cm
02 2 cucharadas de aceite de oliva
03 1 cucharada de jugo de limón fresco
04 2 dientes de ajo bien picados
05 1 cucharadita de orégano seco
06 1 cucharadita de tomillo seco
07 Sal y pimienta negra recién molida al gusto
08 Rodajas de limón fresco para acompañar

Instrucciones

Paso 01

Coloca en un recipiente aceite de oliva, jugo de limón fresco, ajo picado, orégano, tomillo, sal y pimienta. Revuelve para mezclar todo. Añade los cubos de pollo, mézclalos bien y deja que absorban los sabores durante al menos 30 minutos.

Paso 02

Calienta tu parrilla a temperatura media-alta. Mientras tanto, ensarta los trozos de pollo marinado en los pinchos.

Paso 03

Coloca los pinchos sobre la parrilla caliente y déjalos cocinar entre 8 y 10 minutos, dándolos vuelta cada pocos minutos hasta que el pollo esté bien cocido y con marcas doradas.

Paso 04

Pon los pinchos calientes en un plato grande y acompáñalos con rodajas de limón fresco para exprimir sobre ellos al momento de comer.

Notas

  1. Si no tienes parrilla, también puedes cocinarlos en un horno con función de gratinador.

Utensilios Necesarios

  • Parrilla o gratinador en horno
  • Pinchos de metal o madera (si son de madera, remójalos en agua por 30 minutos antes de usar)
  • Recipiente para mezclar

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 220
  • Grasa Total: 12 g
  • Carbohidratos Totales: 2 g
  • Proteínas: 28 g