Deliciosos Joes de Pollo Cajún

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¿Buscas una cena rápida y deliciosa? Estos Joes de Pollo Cajún son lo que necesitas. Hechos con pollo molido, verduras frescas y especias cajún vibrantes, están listos en tan solo 30 minutos. Ideal para familias ocupadas que disfrutan de buena comida.

Maria Author
Actualizado el Tue, 30 Sep 2025 10:47:44 GMT
Un primer plano de un sándwich relleno con una sabrosa mezcla de carne y salsa, dentro de un pan suave. Guardar
Un primer plano de un sándwich relleno con una sabrosa mezcla de carne y salsa, dentro de un pan suave. | recetasdelucia.com

Los Sloppy Joes de Pollo con toque Cajún te van a sorprender. Preparas pollo molido jugoso con especias cajún, una salsita cremosa y verduras bien frescas. En menos de media hora tienes una comida llenadora y deliciosa.

Deliciosa opción para toda la familia

Estos Sloppy Joes con pollo estilo cajún salvan la cena cuando no tienes tiempo. Todo va en un solo sartén y quedan buenísimos para todos. El pollo jugoso, las especias intensas y esa salsa cremosa te van a encantar. Si quieres, puedes guardar lo que sobre en el congelador y así tienes listo para otra ocasión.

Lo que vas a necesitar

  • Pollo molido: 450g (puede ser fresco o descongelado)
  • Cebolla mediana: picada fina
  • Pimiento verde: bien picadito
  • Ajo: 3 dientes, triturados
  • Condimento Cajún: 2 cucharadas
  • Sal: al gusto
  • Salsa picante: media cucharadita, si quieres
  • Tomates triturados: 240ml
  • Panecillos suaves tipo hamburguesa

Hazlo fácil en casa

  1. Pica verduras y saltéalas hasta que queden blandas
  2. Cocina el pollo molido hasta que dore bien
  3. Mete las especias cajún y mezcla todo
  4. Agrega el ajo y los tomates triturados
  5. Deja a fuego bajo hasta que espese como te guste
  6. Tuesta el pan, pon el relleno y disfruta

Truco para cocinar como pro

Pon las verduras a fuego suave para que queden tiernas y se unan con la salsa. Cuando eches los condimentos, hazlo repartiendo bien para que tenga sabor parejo. Prueba antes de poner más sal y ajusta si hace falta. Si te gusta más líquido o más seco, solo cambia el tiempo de cocción.

Un primer plano de un pan relleno con una mezcla jugosa de pollo en salsa sabrosa, decorado con pimientos verdes. Guardar
Un primer plano de un pan relleno con una mezcla jugosa de pollo en salsa sabrosa, decorado con pimientos verdes. | recetasdelucia.com

Ponle tu toque personal

Puedes cambiar el pollo por carne molida de res, cerdo o pavo si prefieres. Si quieres más verduras, mete zanahoria rallada, granos de elote o espinaca picada. Va genial con queso rallado encima, tipo manchego, gouda o incluso panela. También puedes poner la mezcla sobre papas asadas o con arroz, si te gusta comerlo con tenedor.

Que no te falte nada en la mesa

Sirve tus sloppy joes en panecillos tostados bien suaves y agrega si quieres lechuga picada o crema. Para acompañar, van genial unas papas cajún, elote dulce o ensalada fresca. Si te gusta el vino, un blanco afrutado o un tinto suave como Garnacha quedan de lujo con el toque picantito.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Puedo usar pavo molido en lugar de pollo?

Claro, el pavo molido funciona perfecto como sustituto. Cocínalo bien y disfrutarás de un sabor y textura muy similares.

→ ¿Es muy picante esta receta?

El nivel de picante depende de las especias cajún que uses y si agregas salsa picante. Puedes controlar fácilmente el sabor optando por especias cajún suaves y omitiendo la salsa picante.

→ ¿Puedo preparar esto con anticipación?

La mezcla de carne se conserva en el refrigerador por 2-3 días. Simplemente caliéntala en la estufa o microondas antes de servir y usa panecillos recién tostados.

→ ¿Qué guarniciones combinan bien con estos sloppy joes?

Papas fritas, ensalada de col o mazorcas de maíz son opciones excelentes. También una ensalada verde simple complementa muy bien la comida.

→ ¿Puedo congelar la mezcla de carne?

Sí, la mezcla de carne se congela perfectamente hasta por 3 meses. Déjala descongelar durante la noche en el refrigerador y calienta bien antes de servir.

Joes de Pollo Cajún

Un giro sabroso y rápido a los tradicionales sloppy joes usando pollo molido y especias cajún. Listos en media hora, ideales para noches ocupadas.

Tiempo de Preparación
5 Minutos
Tiempo de Cocción
25 Minutos
Tiempo Total
30 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Fácil

Cocina: Estadounidense

Rendimiento: 4 Porciones (4 sándwiches)

Información Dietética: ~

Ingredientes

01 1 cucharada de mantequilla.
02 1 cucharada de aceite de oliva.
03 1 cebolla mediana, picada finamente.
04 1 tallo de apio, picado finamente.
05 1/2 pimiento verde, troceado muy pequeño.
06 1/2 kilo de carne de pollo molida.
07 3 cucharadas de especias cajún.
08 3 dientes de ajo, triturados.
09 1/2 taza de tomate triturado.
10 1/2 cucharada de azúcar moreno.
11 1/2-1 cucharadita de salsa picante (opcional).
12 1/2 taza de crema para batir.
13 1/4 cucharadita de sal, o al gusto.
14 4 panecillos de hamburguesa.
15 Queso en rebanadas (opcional como topping).
16 Ensalada de col (opcional como topping).
17 Crema ácida (opcional como topping).
18 Lechuga rallada (opcional como topping).

Instrucciones

Paso 01

Cocina la cebolla, el apio y el pimiento durante 7-8 minutos a fuego medio-bajo hasta que estén tiernos.

Paso 02

Calienta la mantequilla y el aceite de oliva en un sartén grande.

Paso 03

Incorpora el pollo molido y desmenúzalo mientras lo cocinas durante 5 minutos.

Paso 04

Añade el ajo y las especias cajún mientras revuelves bien.

Paso 05

Cocina todo durante un minuto más.

Paso 06

Agrega la crema, el tomate triturado, el azúcar y, si lo prefieres, la salsa picante.

Paso 07

Revuelve todo suavemente y baja el fuego.

Paso 08

Deja que se cocine por 15 minutos, removiendo de vez en cuando.

Paso 09

Sazona con sal al gusto.

Paso 10

Sirve en panecillos tostados y añade los toppings que prefieras.

Notas

  1. Perfecto para noches con poco tiempo.
  2. Puedes prepararlo antes y calentarlo después.
  3. Regula el nivel de picante ajustando las especias cajún y la salsa.

Utensilios Necesarios

  • Sartén grande.
  • Tabla para cortar.
  • Cuchillo bien afilado.

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Lácteos (crema, mantequilla).
  • Harina de trigo (panecillos).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 490
  • Grasa Total: 29 g
  • Carbohidratos Totales: 33 g
  • Proteínas: 27 g