Deliciosa Pasta Alfredo

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Esta receta estilo italiano combina pollo suave con brócoli en una cremosa salsa de parmesano. Ideal para preparar un plato de pasta rápido y popular.

Maria Author
Actualizado el Thu, 18 Sep 2025 15:21:39 GMT
Un plato de pasta con brócoli y queso derretido servido en un bol. Guardar
Un plato de pasta con brócoli y queso derretido servido en un bol. | recetasdelucia.com

Hoy te cuento cómo preparo mi combinación favorita para cenar sin líos: una pasta Alfredo super cremosa con pollo jugoso y brócoli fresquecito. Empezó como una forma rápida de salvar cenas ocupadas y ahora no paramos de hacerla en casa. El toque tierno del pollo, el brócoli crocante y esa salsa Alfredo suave hacen que nadie se resista.

Qué tiene de especial este plato

Lo mágico de este platillo es lo bien que se mezclan sus sabores. El pollo queda suavecito con la salsa cremosa y ese brócoli da una mordida riquísima. ¿Y sabes qué? No necesitas experiencia, cualquiera puede lograrlo sin problema. Lo que más me gusta es que reconforta pero también usas ingredientes saludables.

Trucos que siempre funcionan

La pasta
Cuece la pasta solo hasta que esté al dente porque se sigue cocinando con la salsa. Un truco: guarda un poco del agua donde herviste la pasta, eso hace que la salsa quede extra cremosa.
El pollo
Saltea el pollo hasta que esté dorado y no seas tímido con las especias. Ese doradito le da un toque muy sabroso.
La salsa
El parmesano rallado en casa es la clave para fundirse bien y que la salsa quede como seda. El de bolsa no funciona igual.

Cambia lo que quieras

Prueba diferentes combinaciones: en vez de pollo, ponle camarones y tendrás un toque del mar, o usa champiñones salteados si quieres algo vegetariano. El brócoli puede cambiarse por espinaca o chícharos sin problema. Si prefieres que sea más ligera, usa una crema vegetal y no te olvides del agua de la pasta para que mantenga la textura suave.

Vino y consejos de salud

Un Chardonnay con notas frutales o un Pinot Grigio van de maravilla con la salsa cremosa. Además el brócoli no solo le da sabor sino también vitaminas y minerales. Sumado al pollo, tienes un platillo completo y lleno de proteína.

Un plato de pasta cremosa con brócoli y trozos de pollo servido en un tenedor. Guardar
Un plato de pasta cremosa con brócoli y trozos de pollo servido en un tenedor. | recetasdelucia.com

Por qué te va a encantar

Esta pasta nunca falla. Te salva cuando tienes prisa, les encanta a los niños y sorprende a cualquiera que invites. Si te sobra, recaliéntala con un poco de crema o agua de la pasta y sabe hasta mejor. Sin duda merece un espacio fijo en todo menú casero.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Por qué la salsa no queda cremosa?

Usa parmesano recién rallado y agrégalo poco a poco a la nata caliente. Los quesos genéricos no se derriten bien.

→ ¿Se puede preparar la salsa con antelación?

Es mejor hacer la salsa Alfredo al momento porque se espesa al enfriarse. Si se recalienta, añade un poco más de nata.

→ ¿Qué pasta queda mejor?

La pasta clásica para Alfredo es fettuccine, pero penne u otras pastas con textura también combinan bien con la salsa.

→ ¿Qué hace la salsa tan cremosa?

La combinación de mantequilla, nata y parmesano fresco es lo que le da esa textura suave y deliciosa.

→ ¿Cómo evitar que el brócoli quede muy blando?

Solo hiérvelo brevemente y escúrrelo rápido. Con el calor de la salsa terminará de cocinarse.

Pasta de Alfredo

Pasta Alfredo clásica con pollo tiernito y brócoli crujiente. Cremosa y rica, perfecta para una cena familiar rápida.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
20 Minutos
Tiempo Total
30 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Fácil

Cocina: Italiano-Americano

Rendimiento: 4 Porciones (1)

Información Dietética: ~

Ingredientes

01 400g de macarrones o fideos tipo tagliatelle.
02 500g de pechuga de pollo en trocitos.
03 1 brócoli mediano.
04 3 dientes de ajo.
05 60g de mantequilla.
06 250ml de nata para cocinar.
07 100g de queso parmesano rallado.
08 2 cucharadas de aceite de oliva.
09 Sal y pimienta al gusto.
10 Perejil fresco picado para decorar (opcional).

Instrucciones

Paso 01

Hierve la pasta según las instrucciones del paquete y añade el brócoli durante los últimos 4 minutos.

Paso 02

Dora los trozos de pollo en una sartén con aceite de oliva durante 5-7 minutos y resérvalos.

Paso 03

En la misma sartén derrite la mantequilla.

Paso 04

Saltea el ajo picado durante un minuto.

Paso 05

Añade la nata y cocina durante 2-3 minutos hasta que espese un poco.

Paso 06

Incorpora el queso parmesano rallado y mézclalo hasta que quede cremoso.

Paso 07

Ajusta el sabor con sal y pimienta al gusto.

Paso 08

Agrega la pasta, el brócoli y el pollo a la sartén y remueve todo.

Paso 09

Decora con perejil fresco y sirve inmediatamente.

Notas

  1. Salsa Alfredo clásica con queso parmesano.
  2. Cambia el pollo por champiñones para una versión vegetariana.
  3. Consigue una variante más ligera usando leche en lugar de nata.
  4. Se puede guardar en el refrigerador hasta 3 días.

Utensilios Necesarios

  • Sartén grande.
  • Olla para hervir.
  • Colador.
  • Tabla de cortar.
  • Cuchillo afilado.

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Gluten (pasta).
  • Lácteos (mantequilla, nata, parmesano).

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 680
  • Grasa Total: 38 g
  • Carbohidratos Totales: 48 g
  • Proteínas: 42 g