Pollo Marroquí

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Este guiso marroquí de un solo recipiente mezcla especias aromáticas con limón en conserva y aceitunas para un sabor auténtico del norte de África.
Maria Author
Actualizado el Wed, 02 Jul 2025 10:25:47 GMT
Una sartén con trozos dorados de pollo adornados con perejil fresco, rodeados de aceitunas verdes y una rica salsa. Guardar
Una sartén con trozos dorados de pollo adornados con perejil fresco, rodeados de aceitunas verdes y una rica salsa. | recetasdelucia.com

Siempre que preparo mi pollo marroquí, mi casa se llena de ese olorcito especiado que me transporta al bullicio de los zocos en Marrakech. Los muslos quedan suavitos y jugosos, todo bañado en una salsita repleta de aceitunas verdes y limón en conserva. Nunca me canso de ese equilibrio de sabores que logré después de mucho probarla en mi propia cocina.

Por Qué Es Tan Especial

Esta es una de esas preparaciones que siempre me saca una sonrisa. Lo importante está en dejar que las especias hagan su magia y saquen todo su aroma en la olla. Es perfecta para noches en que no quiero complicarme porque es sencillísima, pero mi familia jura que me pasé horas cocinando.

Ingredientes Fácil de Conseguir

  • Muslos de pollo: Me encantan con hueso y piel, quedan super jugosos.
  • Mezcla casera de especias: Lo que le da sabor: pimentón, comino, jengibre, canela, cúrcuma y un toque de picante.
  • Aceite de oliva: Si es de buena calidad, la salsa lo agradece.
  • Cebolla y ajo: Como base para que todo empiece con buen pie.
  • Concentrado de tomate: Una cucharada le da un sabor increíble.
  • Caldo de pollo: Hace que la salsa quede deliciosa y con cuerpo.
  • Tomates en cubitos: Se deshacen genial mientras se cocina.
  • Palito de canela: El truco para un dulzor suave que sorprende.
  • Limón en conserva: Para un sabor auténtico. Si no encuentras, pon ralladura de limón.
  • Aceitunas verdes: Mejor si están gorditas y carnosas, como las manzanilla de España.
  • Hierbas frescas: Mucho cilantro y perejil al final para un toque fresco.

Cocinemos Juntos

Preparar las especias
Mezcla bien el pimentón, comino, jengibre, canela, cúrcuma, cayena y sal en tu cuenco favorito. Unta los muslos por todos lados y déjalos reposar mientras haces lo demás.
Dorar el pollo
Pon el aceite en una olla grande y dora los trozos de pollo hasta que tengan un color dorado y apetecible.
Añadir la base de sabor
Pon la cebolla y saltéala hasta que quede blandita y dulce. Echa el ajo y el concentrado de tomate, el olor es brutal.
Montar la salsa
Agrega el caldo y raspa bien el fondo de la olla. Ahora van los tomates, la rama de canela y devuelve el pollo a su salsa.
Cocer lento
Aquí está la clave. Déjalo a fuego bajo unos 30 minutos. Luego pon el limón en conserva, las aceitunas y las hierbas frescas.
Último paso
Saca la rama de canela, prueba qué tal de sal y sirve acompañado de algo rico para mojar la salsa.
Detalle de muslos de pollo dorados con cilantro fresco, rodeados de aceitunas verdes y cebolla caramelizada en salsa oscura. Guardar
Detalle de muslos de pollo dorados con cilantro fresco, rodeados de aceitunas verdes y cebolla caramelizada en salsa oscura. | recetasdelucia.com

Mis Trucos en la Cocina

Si puedes dejar el pollo un rato con las especias, queda aún mejor. Hazme caso, usa muslos, no pechugas: se deshacen en la boca y quedan super jugosos. Cuando ya esté todo junto en la olla, baja el fuego y dale tiempo. Se nota la diferencia.

Hazlo a Tu Gusto

A veces le pongo zanahorias o garbanzos si quiero que sea más abundante. A mis peques les encanta con orejones de albaricoque que le dan un puntito dulce. Si eres de mucho picante, aumenta la cayena; si no, déjalo suavecito para los amigos.

Guardar y Disfrutar Después

Te juro que está más rico al día siguiente porque todos los sabores se juntan más. Mételo en la nevera y tienes para tres días. Yo suelo hacer doble y congelo raciones para cuando hay prisas. Aguanta perfecto y te salva cenas sin tiempo.

Los Mejores Acompañantes

Lo que más me gusta es ponerlo sobre un buen couscous esponjoso o arroz blanco para que chupen toda la salsa. Un pan crujiente tampoco falla. Si lo acompañas con una ensalada verde sencilla, tienes una comida redonda. Prepárate porque todos repiten plato.

Primer plano de muslos de pollo cocinados, terminados con perejil fresco y rodeados de verduras coloridas en una olla oscura con salsa. Guardar
Primer plano de muslos de pollo cocinados, terminados con perejil fresco y rodeados de verduras coloridas en una olla oscura con salsa. | recetasdelucia.com

El Encanto del Limón en Salmuera

Desde que encontré limones en conserva en la tienda árabe de mi barrio, no los suelto. Son el súper truco de este plato. Si no los consigues, usa ralladura de limón y listo, el sabor cambia un poco, pero queda genial igualmente.

Tus Aceitunas Importan

No pongas las aceitunas solo porque sí. Dan ese toque saladito y sorprendente en boca que mola un montón. Yo uso aceitunas verdes tipo manzanilla porque son suaves y carnosas. En el mercado de barrio siempre las tienen.

Perfecto Todo el Año

Esto lo hago tanto en invierno como en verano. Las especias lo hacen reconfortante en los días fríos, pero el limón y las hierbas lo mantienen fresco para una cena en verano. Ya es mi salvavidas sin importar la temporada.

Despacio y con Calma

No tengas prisa. Deja que burbujee bajito y sin apuros. Así se mezclan todos los sabores y el pollo se vuelve super tierno. El aroma mientras se cocina... ya verás que vale la pena esperar.

Plato con trozos de pollo asados, decorados con perejil, aceitunas, rodajas de limón y papitas en una salsa deliciosa. Guardar
Plato con trozos de pollo asados, decorados con perejil, aceitunas, rodajas de limón y papitas en una salsa deliciosa. | recetasdelucia.com

Palitos de Canela, No Polvo

Siempre pongo canela en rama, no en polvo, y cambia mucho el resultado. Da un toque cálido y suave que no sabes de dónde viene, pero lo hace único. Siempre tengo unas cuantas a mano para esta preparación.

Nunca Faltes a las Hierbas Frescas

No te olvides de poner el cilantro y el perejil al final. Le dan frescura y color al plato y hacen que cada bocado sea más ligero. Yo compro de más porque me encanta echarle un buen puñado por encima.

Todo en una Sola Olla

Lo mejor, ni te digo, es que limpias muy poco porque acá se hace todo junto. Así los sabores se mezclan y el lío en la cocina es mínimo. Es el tipo de comida fácil que te alegra la semana y no te hace pasar horas fregando.

Primer plano de plato de pollo bien jugoso, cocido con tomates, tomatitos amarillos, aceitunas verdes y adornado con perejil fresco. Guardar
Primer plano de plato de pollo bien jugoso, cocido con tomates, tomatitos amarillos, aceitunas verdes y adornado con perejil fresco. | recetasdelucia.com

Preguntas Frecuentes

→ ¿Qué es el limón en conserva?

Los limones en conserva son limones enteros marinados en sal y sus propios jugos. Aportan un sabor único y ácido a los platos marroquíes.

→ ¿Puedo usar pollo sin hueso?

Los muslos con hueso ofrecen más sabor, pero se pueden usar muslos sin hueso ajustando el tiempo de cocción porque se cocinarán más rápido.

→ ¿Con qué puedo acompañarlo?

Acompaña con cuscús o pan plano para disfrutar de la deliciosa salsa. También puedes usar arroz o quinoa.

→ ¿Puedo ajustar el picante?

Aumenta o reduce la cantidad de pimienta de cayena según tu preferencia. Comienza con un poco y añade más si es necesario.

Conclusión

Este auténtico plato de pollo marroquí combina sabores vibrantes de la cocina del norte de África.

Los trozos de pollo se cocinan lentamente con especias cálidas, logrando un sabor complejo y reconfortante que te transportará a Marruecos.

Pollo Marroquí

Un plato tradicional marroquí de pollo con especias cálidas, limón en conserva y una salsa de tomate rica en sabor.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
55 Minutos
Tiempo Total
65 Minutos

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Intermedia

Cocina: Marroquí

Rendimiento: 4 Porciones (4 porciones)

Información Dietética: Bajo en Carbohidratos, Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

01 1/4 cucharadita de pimienta cayena.
02 1/2 cucharadita de cúrcuma.
03 1/2 cucharadita de canela en polvo.
04 1 cucharadita de comino molido.
05 1 cucharadita de jengibre en polvo.
06 1 cucharadita de sal.
07 2 cucharaditas de pimentón dulce.
08 4 muslos de pollo con hueso y piel.
09 2 cucharadas de aceite de oliva.
10 1 cebolla picada en trozos pequeños.
11 4 dientes de ajo finamente picados.
12 1 taza de caldo de pollo.
13 1 cucharada de puré de tomate.
14 1 lata (400 g) de tomates en trozos.
15 1 rama de canela.
16 1 limón encurtido, picado.
17 1/2 taza de aceitunas verdes.
18 1/4 taza de cilantro fresco finamente picado.
19 1/4 taza de perejil fresco picado.

Instrucciones

Paso 01

Mezcla el pimentón, comino, jengibre, canela, cúrcuma, pimienta cayena y sal. Frota la mezcla sobre el pollo.

Paso 02

Calienta el aceite en una olla pesada. Cocina el pollo durante 5 minutos por lado hasta dorarlo. Retíralo y resérvalo en un plato.

Paso 03

Sofríe la cebolla hasta que esté tierna. Agrega el ajo junto con el puré de tomate y cocina por un minuto.

Paso 04

Añade el caldo y raspa el fondo para despegar los restos dorados. Agrega los tomates, la rama de canela y el pollo.

Paso 05

Lleva todo a ebullición, luego baja el fuego y cocina con la tapa puesta durante 30 minutos.

Paso 06

Incorpora el limón encurtido, las aceitunas y las hierbas frescas. Cocina sin tapa por 10 minutos más. Retira la rama de canela.

Notas

  1. Sirve el pollo con la salsa por encima.
  2. Decora con hierbas frescas extra si quieres.

Utensilios Necesarios

  • Olla de base gruesa o cacerola amplia.

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 379
  • Grasa Total: 28 g
  • Carbohidratos Totales: 12 g
  • Proteínas: 24 g