Ensalada de Pepino Thai

Destacado en Comida reconfortante que sabe fantástica.

Ensalada tailandesa de pepino lista en 20 minutos con aderezo dulce y cacahuates. Refrescante, crujiente y perfecta para el verano, mejor que en restaurante.
Maria Author
Actualizado el Tue, 20 May 2025 11:48:20 GMT
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Ensalada de Pepino Thai | recetasdelucia.com

Esta ensalada tailandesa de pepino mezcla frescura, un toque picante y unos matices dulces y ácidos que te hacen sonreír. Después de un montón de intentos, aprendí que el secreto está en cuidar bien esos pepinos tan sencillos. La suma de verduras crujientes, vinagreta sabrosa y cacahuates tostados te refresca más que cualquier cosa que comprarías en tu tailandés favorito.

Empecé a preparar esta ensalada en pleno verano, cuando encender la estufa era una tortura. Ahora la hago siempre: para comidas rápidas o cenas con amigos. Las caras felices al probar ese equilibrio dulce y picante hacen que valga la pena compartirla.

Ingredientes Clave

  • Pepino tipo inglés: Su piel fina y pocas semillas los hacen ideales
  • Salsa agridulce de chile: Da ese toque principal al aderezo
  • Cebolla morada: Aporta color y un picor suave
  • Cilantro fresco: Súper aromático y esencial para el sabor tailandés
  • Cacahuates tostados: Para ese crujido inconfundible
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Ensalada Casera de Pepino Tailandesa | recetasdelucia.com

Instrucciones Simples

Ultima los Pepinos: Parte en trozos chicos. Ponles sal y deja en la nevera para que suelten agua. Así quedan aún más crocantes. Es importante escurrir todo antes de seguir.

Prepara la Salsa Especial: Mezcla la salsa de chile con vinagre y calienta un poco solo para que se mezclen los sabores. Cuando enfríe, ajusta lo que haga falta a tu gusto.

Mezcla Perfecta: Seca los pepinos con papel. Échales encima la cebolla en rodajas finas. Agrega el aderezo poco a poco y mezcla despacio para que todo se cubra bien.

Toques Finales: Echa el cilantro ya picado al final y remata con cacahuates. Da una última vuelta suave. Disfruta al momento para sentir lo crocante.

Sugerencias para Servir: Va increíble con carnes a la parrilla, al lado de pad thai, para BBQ veraniegas o junto con currys picantes.

Vivir en un lugar caluroso me reafirmó lo importante de una buena ensalada de pepino. La idea salió cuando las cenas pesadas resultaban insoportables en verano. Lo más importante que aprendí: salar bien diferencia un plato aguado de otro que rechina de frescura.

Una vecina tailandesa me vio preparándola y me contó su truquito: calentar el aderezo permite que penetre mejor en las verduras. No tenía idea, pero me cambió la manera de mezclar los sabores. Funcionó brutal.

Esta ensalada es mi éxito asegurado en comidas de grupo. Siempre me preguntan por qué queda tan crocante y sabrosa. El truco está en dedicarle unos minutos más a salar y escurrir, parece poca cosa pero marca la diferencia total.

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No es solo una ensalada, sino la prueba de que lo sencillo bien hecho se vuelve espectacular. Sea para almorzar algo ligero o como guarnición que levanta cualquier comida tailandesa, este plato nunca falla.

No lo olvides: cocinar es buscar lo que más te gusta. Cambia el nivel de picante o juega con distintas hierbas. Cuando tengo mucho en el jardín, a veces añado menta o albahaca thai. Eso es lo mejor de hacer en casa—va cambiando contigo.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Por qué salar los pepinos antes?
La sal ayuda a quitar el exceso de agua, manteniendo los pepinos crujientes y evitando que el aderezo quede aguado.
→ ¿Puedo prepararla con antelación?
Es mejor fresca, pero puedes tener todo listo por separado y mezclar antes de servir.
→ ¿Qué tipo de pepinos son ideales?
Los pepinos ingleses o persas son perfectos porque son crujientes y tienen menos semillas.
→ ¿Puedo omitir los cacahuates?
Claro, aunque aportan un gran toque crujiente. Prueba usar semillas de sésamo tostadas como sustituto.
→ ¿Esta ensalada es picante?
Tiene un toque suave de picante por el aderezo dulce de chile. Ajusta la cantidad según tu preferencia.

Ensalada de Pepino Thai

Ensalada fresca con pepinos y aderezo dulce de chile. Llena de sabor con cacahuates crujientes y lista en 20 minutos.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
5 Minutos
Tiempo Total
20 Minutos

Categoría: Fresco & Saludable

Dificultad: Fácil

Cocina: Tailandesa

Rendimiento: 3 Porciones

Información Dietética: Vegano, Vegetariano, Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

→ Ensalada

01 500 gramos de pepino, pelado y cortado en trozos
02 1/4 de cucharadita de sal
03 2 cucharadas de cacahuates tostados, picados
04 1/4 de cebolla morada pequeña, en rodajas
05 1 cucharada de cilantro fresco, picado

→ Aderezo

06 2 cucharadas de agua
07 2 cucharadas de azúcar
08 1 cucharada de vinagre de manzana
09 4 cucharadas de salsa de chile dulce tailandesa

Instrucciones

Paso 01

Mezcla los ingredientes del aderezo en una olla pequeña. Caliéntalos hasta que espesen un poco y déjalos enfriar.

Paso 02

Espolvorea los pepinos con sal y enfríalos en el refrigerador durante 10-15 minutos.

Paso 03

Escurre bien los pepinos. Mézclalos con la cebolla y el aderezo. Termina con cacahuates y cilantro por encima.

Notas

  1. Elige pepinos firmes y crujientes para lograr mejor textura.
  2. Puedes ajustar el azúcar y el vinagre según tu preferencia.
  3. Añade los toppings justo antes de servir para que sigan crujientes.

Utensilios Necesarios

  • Cuchillo afilado
  • Recipiente para mezclar
  • Olla pequeña

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Cacahuates

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 139
  • Grasa Total: 4 g
  • Carbohidratos Totales: 25 g
  • Proteínas: 3 g