Esparragos tiernos al horno

Destacado en Comida reconfortante que sabe fantástica.

Espárragos suaves cocinados en papel con mantequilla y limón. Perfectos en 50 minutos como guarnición ligera o plato principal.
Maria Author
Actualizado el Fri, 23 May 2025 10:34:41 GMT
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Espárragos tiernos al horno – receta fácil | recetasdelucia.com

El espárrago blanco se vuelve súper jugoso y tierno cuando lo cocinas al horno envuelto en papel de hornear, con mantequilla y un toque de limón. Así mantiene todo su sabor y cada bocado sabe increíblemente fresco, perfecto para los días de primavera.

Principales ingredientes frescos

  • Espárrago blanco: Que sea todo del mismo grosor
  • Mantequilla: Le da sabor rico
  • Limón: Para darle ese toque fresco
  • Azúcar: Para que todo quede equilibrado
  • Perejil: Lo usas para decorar al final
Espárragos al horno – Fácil, Aromático y en su punto justo Guardar
Espárragos al horno – Fácil, Aromático y en su punto justo | recetasdelucia.com

Sencillo camino para espárragos perfectos

Comienza preparándolo
  • Pela los espárragos y quita lo duro del final
  • Ten a mano el papel de hornear
Haz paquetitos
  • Envuelve los espárragos con la mantequilla, limón y condimentos
Hornea y termina
  • Ponlo en el horno a 180°C
  • Saca y decora con perejil fresco y listo

Cocinar así demuestra que lo simple muchas veces es lo que mejor queda. No hace falta complicarse para que algo esté brutal.

Ideas para variar

  • Prueba usando espárrago verde
  • Ponle un poco de ajo picado
  • Gratínalo con queso manchego en vez de parmesano
  • Cambia de hierbas según lo que tengas

Ideas para servirlo

  • Con patatas cocidas de toda la vida
  • Acompaña con salsa holandesa
  • Va de maravilla con jamón cocido
  • Sirve solo como un plato ligero
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Espárragos al horno – Rápidos, Fáciles y con un sabor brutal | recetasdelucia.com

Si algo sale mal

  • Queda duro: déjalo más tiempo
  • Está flojo: quítale minutos la próxima vez
  • Seco: échale más mantequilla
  • No todos están igual de cocidos: mira que sean del mismo grosor

Formas de guardarlo

  • Siempre es mejor comérselo recién hecho
  • Se puede mantener caliente un ratito
  • No lo recalientes, pierde la gracia
  • No lo metas al congelador

Esta manera de cocinar al horno es súper fina y ayuda a que el sabor de los espárragos destaque muchísimo. Al usar pocos ingredientes buenos y cocinarlos con cuidado, consigues un plato de primavera que no falla.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Cómo saber si los espárragos están listos?
Deben estar tiernos pero firmes. Usa un tenedor o cuchillo para comprobarlo, no deben quedar demasiado blandos.
→ ¿Es necesario pelar los espárragos?
Sí, los espárragos blancos siempre deben pelarse porque su cáscara es dura y amarga.
→ ¿Puedo preparar los espárragos con anticipación?
Puedes pelarlos por la mañana y guardarlos en la nevera envueltos en un paño húmedo.
→ ¿Es posible usar espárragos verdes en vez de blancos?
Sí, pero reduce el tiempo de cocción unos 10 minutos, ya que los espárragos verdes se cocinan más rápido.
→ ¿Por qué arrugar el papel de horno?
El papel arrugado evita que los espárragos estén directamente sobre la superficie caliente y ayuda a protegerlos durante la cocción.

Esparragos suaves horneados

Espárragos blancos cocinados suavemente en papel de horno, aromatizados con mantequilla y limón. Un método para disfrutar de su sabor pleno.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
40 Minutos
Tiempo Total
50 Minutos

Categoría: Fresco & Saludable

Dificultad: Fácil

Cocina: Alemana

Rendimiento: 2 Porciones

Información Dietética: Bajo en Carbohidratos, Vegetariano, Sin Gluten

Ingredientes

→ Ingredientes Principales

01 500g de espárragos blancos (entre 1 y 1.5 cm de grosor)
02 40g de mantequilla
03 ½ limón

→ Condimentos y Hierbas

04 Una pizca de azúcar
05 Sal
06 2 cucharadas de perejil fresco picado

→ Extra

07 1 hoja de papel de horno

Instrucciones

Paso 01

Enjuaga los espárragos blancos, quítales la piel y corta las partes más duras de los extremos.

Paso 02

Arruga el papel de horno un poco y colócalo en una fuente apta para horno. Coloca los espárragos encima y añade la mantequilla, sal, azúcar y rodajas de limón.

Paso 03

Cierra el papel formando un paquete. Cocina en horno precalentado a 180 grados durante 25-40 minutos, hasta que los espárragos estén tiernos pero firmes.

Paso 04

Espolvorea los espárragos con perejil picado antes de servirlos.

Notas

  1. Los espárragos más delgados (1-1.5 cm) son muy tiernos y generan menos desperdicio.

Utensilios Necesarios

  • Fuente para horno
  • Papel de horno
  • Pelador de espárragos

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Contiene productos lácteos

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo de salud definitivo.
  • Calorías: 202
  • Grasa Total: 17 g
  • Carbohidratos Totales: 12 g
  • Proteínas: 6 g